Hoďte zimu za hlavu a začnite s prípravou svojho zovňajšku na leto!

Zimné obdobie v mnohých prebúdza lenivosť. Napokon, prejavy počasia v najchladnejšom období roka k nej aj priamo nabádajú. Dni sú však čoraz dlhšie a teplejšie, čo je neklamným znakom toho, že za dverami je už jar. Po zime, ktorá dala zabrať aj vášmu zovňajšku si treba urobiť trochu čas na seba a zahájiť prípravu pred letom. Máme tri tipy, vďaka ktorým to hravo zvládnete. 

Lepší spánok a pokoj na duši

kvalitny spanok

Máte pocit, že keď sa pozriete do zrkadla, tak zima vám pridala pár vrások, zvýraznila vaše kruhy pod očami, prípadne vyzeráte celkovo poblednuto? Aby ste mohli byť opäť fit, treba vášmu telu trochu pomôcť, a to najmä posilnením psychiky a opätovným nastolením rovnováhy v tele. Do súladu by ste preto mali dať odpočinok a fyzické aktivity. Keďže už je opäť pekne, začnite s pravidelnými prechádzkami a pohybom na čerstvom vzduchu. 

Vyskúšajte tiež CBD olej, ktorý vám kvapku po kvapke prinavráti elán do života a pomôže vám tiež k efektívnemu odpočinku. Spoznajte, aké má CBD olej účinky a ako vám pomôže pri jarnom naštartovaní organizmu. 

Bližšie ku kráse s kozmetikou

Pleť dostáva počas zimného obdobia poriadne zabrať a pred letom sa ju určite oplatí trochu podporiť v regenerácii. Doprajte si preto pravidelne dostatok spánku, venujte sa jej čisteniu a po zime určite nevynechajte ani hĺbkový peeling. Ak sa rozhodnete vyraziť do spoločnosti, pomôže vám dekoratívna kozmetika šetrná voči pokožke, ktorá vaše snahy o nápravu šrámov po zime podporí. 

starostlivost o plet

S prebytočnými kilami začnite bojovať včas

Nie je ničím výnimočným, ak vám po zime pribudne nejaký ten kilogram navyše. Vôbec si teda nemusíte robiť výčitky, ak sa ich ale chcete do leta zbaviť, mali by ste sa ich pokúsiť zhodiť čo najskôr. Predsa len, drastické chudnutie týždeň pred letnou dovolenkou, nielenže neprinesie efekt, ale na psychickej pohode vám rozhodne nepridá. Vyskúšajte upravený jedálniček, do ktorého zahrniete Nupo diétne polievky a popritom nezabúdajte ani na pravidelný pohyb. Pár kilogramov zo zimy sa stratí tak rýchlo, že sa ani nenazdáte.

Zdroj: elements.envato.com

Nebehajte v horúcom lete v zlej obuvi – ako na správnu pracovnú obuv

27.06.2025

Letné horúčavy dávajú nohám pri práci vonku poriadne zabrať. V zlej pracovnej obuvi riskujete potenie, únavu a tiež zranenia. Nestačí, aby ste mali pevné topánky - musia aj vetrať, tlmiť a chrániť. Ako si správne vybrať pracovnú obuv, s ktorou budete na stavbe v pohodlí a bezpečí?

Slováci v zahraničí – zvládnite úrady s ľahkosťou

26.06.2025

Dostali ste lukratívnu pracovnú ponuku v zahraničí? Ako ste nachystaní na administratívu v cudzine? Spoznajte 4 dôležité veci, ktoré vám uľahčia novú pracovnú skúsenosť a zaistia i prilepšenie rodinného rozpočtu.

Prečo je rýchlosť vášho e-shopu kľúčová? Rady tvorcov e-shopu

25.06.2025

Stratili ste niekedy trpezlivosť pri načítaní webovej stránky a jednoducho ste ju zavreli? Vaši zákazníci robia to isté. V digitálnom svete rozhoduje rýchlosť a rýchle načítanie vášho e-shopu je absolútna nutnosť. Spoznajte 3 konkrétne dôvody, prečo vymeniť pomalú webovú stránku za rýchlejšiu alternatívu.

Najvyšší správny súd, budova

Sudcu, ktorý nevedel vysvetliť majetok, právoplatne zbavili funkcie

08.07.2025 16:07

Sudca podľa verdiktu tiež porušil povinnosť dodržiavať zásady sudcovskej etiky.

hasič, požiarnik, požiar, oheň, hasenie

Juh Francúzska zápasí s lesnými požiarmi, letisko v Marseille uzavreli

08.07.2025 16:01

Francúzska meteorologická služba Météo France uviedla, že riziko požiarov zostáva vysoké.

Viktor Orbán / Ursula von der Leyenová /

Orbán: Záchrana von der Leyenovej pred odvolaním zničí šancu na mier

08.07.2025 15:04

Von der Leyenová považuje návrh na vyslovenie nedôvery v Európskom parlamente za snahu destabilizovať inštitúcie EÚ falošnými obvineniami.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 686
Celková čítanosť: 1115286x
Priemerná čítanosť článkov: 1626x

Autor blogu