Každý z nás je iný a preto neexistuje úplne presná odpoveď na to, koľko schudnete pri užívaní diéty Nupo. Táto veľmi nízkokalorická diéta má za sebou viac ako 35 klinických štúdií a možno povedať, že po 8 týždňoch zvyčajne stratíte 10 – 15 % počiatočnej hmotnosti. Diétna kalkulačka vám poskytne približný odhad o tom, koľko vám bude trvať, kým dosiahnete ustanovený cieľ. V praxi totiž platí, že u niekoho ide chudnutie rýchlejšie, u iného pomalšie, základom Nupo diéty je však nízky príjme kalórií, vďaka ktorému chudnete.
Energetická rovnováha
Pre udržanie optimálnej hmotnosti tela je nevyhnutná energetická rovnováha v príjme a výdaji energie. Inými slovami to možno vyjadriť aj tak, že denný energetický príjem v podobe stravy by sa mal rovnať dennému energetickému výdaju v podobe našej aktivity. S diétou Nupo máte nižší príjem kalórií počas dňa, pričom však pokrývate príjem ostatných výživných látok, vitamínov, minerálov, bielkovín a vlákniny a všetkého, čo telo potrebuje. V rámci diéty máte k dispozícii chutné studené kokteily, teplé polievky či lahodné ovsené kaše.
Zadajte údaje a motivujte sa
Diétna kalkulačka Nupo vám pomôže odhadnúť, koľko dní bude trvať, kým dosiahnete požadovanú váhu. Do kalkulačky zadáte vašu hmotnosť, výšku, vek a požadovaný výsledok chudnutia spolu s úrovňou vašej aktivity počas bežného dňa a kalkulačka vám poskytne odhadovaný čas potrebný na dosiahnutie vysnívanej hmotnosti. Na tomto linku si môžete prečítať aj ďalšie podrobnosti k tomu, ako rýchlo môžete chudnúť a aké faktory majú vplyv na celý tento proces a požadovaný výsledok. Nupo je veľmi nízkokalorická diéta, v rámci ktorej konzumujete 6x za deň stravu podľa vlastného výberu.
Diétna kalkulačka vám poskytne odhad dní, za ktoré sa priblížite k vytúženej váhe, k skutočnému schudnutiu však potrebujete aj dostatočné odhodlanie, disciplínu a určite aj ďalšie dôležité poznatky o vašom celkovom zdravotnom stave.
Celá debata | RSS tejto debaty