Aké potraviny a nápoje spôsobujú sfarbenie zubov a ako ho minimalizovať?

sfarbenie zubov

Ak si potrpíte na šálku teplého čaju alebo chutnej kávy, možno už poznáte ich vplyv na zuby. Množstvo rôznych druhov jedál a nápojov môže spôsobiť zafarbenie zubov. Nižšie uvádzame niektoré z najbežnejších potravín, ktoré môžu viesť k zafarbeniu vašich zubov. 

Aké látky spôsobujú sfarbenie zubov?

Chemické zlúčeniny nazývané chromogény dodávajú niektorým potravinám a nápojom výraznú farbu a môžu zafarbiť naše zuby. Potraviny a nápoje obsahujúce látky nazývané triesloviny môžu tiež spôsobiť zafarbenie. Navyše kyseliny spôsobujú opotrebovanie zubov, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť ich zafarbenia. Vo všeobecnosti platí, že ak vám niečo môže zafarbiť oblečenie alebo jazyk, je pravdepodobné, že vám to zafarbí aj zuby.

Bežné potraviny spôsobujúce zafarbenie zubov

Tu sú niektoré z najbežnejších druhov potravín a nápojov, ktoré môžu zafarbiť vaše zuby. Nemusíte ich vyradiť zo svojho jedálnička, najmä ak ich nekonzumujete pravidelne. Ak sa však obávate farbenia zubov a nechcete ist na bielenie zubov možno by ste mali pouvažovať o ich obmedzení.

zafarbenie zubov potraviny

Čaj a káva. Čaj (vrátane zeleného čaju) a káva obsahujú triesloviny, ktoré spôsobujú zafarbenie.

Červené víno. Pitie červeného vína je jednou z najčastejších príčin zafarbenia zubov.

Tmavé sladené nápoje. Tmavé nápoje ohrozujú farbu vašich zubov. Obsahujú tiež kyseliny, ktoré ohrozujú sklovinu.

Ovocné šťavy. Ovocné šťavy tmavej farby, ako sú brusnicový, čučoriedkový a hroznový džús, môžu zanechať škvrny na zuboch.

Paradajková omáčka. Paradajky sú skvelým zdrojom mnohých dôležitých živín. Ale pigment spôsobujúci ich sýtočervenú farbu z nich robí hlavného vinníka nežiadúceho sfarbenia zubov..

Kari korenie. Kari môže mať výrazné, sýte sfarbenie a často obsahuje kurkumu. Nie je teda divu, že konzumácia veľkého množstva kari môže na zuboch zanechať viditeľné stopy.

Balzamikový ocot. Možno je z neho chutný šalátový dresing, ale kvôli hlbokému farbivu si musíte naň dávať pozor.

Červená repa. Červená repa obsahuje veľa vitamínov a minerálov a existujú dôkazy o jej zdravotných prínosoch. Používa sa ako kvalitné prírodné farbivo. Jej výrazná farba však znamená, že môže ohroziť vzhľad vášho chrupu.

Ako sa zbaviť sfarbenia zubov? Tu je niekoľko rád:

  1. Absolvujte bělení zubů
  2. Ak máte škvrny na zuboch, pretože konzumujete veľa určitých potravín alebo nápojov, pokúste sa ich obmedziť alebo hľadajte ich alternatívy. 
  3. Po jedle alebo pití niečoho, čo vám môže zafarbiť zuby, si vypláchnite ústa vodou.
  4. Pri pití studených nápojov, ako je kola alebo džús, ktoré môžu zafarbiť zuby, používajte slamku.
  5. Jedzte veľa chrumkavého ovocia a zeleniny, ako sú jablká, mrkva a zeler. Zvyšujú tvorbu slín a drhnú zuby, čím pôsobia ako prírodné odstraňovače škvŕn.
  6. Dbajte na to, aby ste si čistili zuby dvakrát denne a podľa odporúčania zubára.
cistenie zubov

Zdroj: elements.envato.com

Odporúčané: Najlepšie hi-fi audio príslušenstvo nájdete na dreamaudio.eu

Ako využiť UGC pre raketový rast vášho e-commerce

28.03.2025

Chcete si kúpiť nový telefón. Presvedčí vás reklama plná superlatív alebo odporúčanie kamaráta, ktorý už takýto telefón má? Práve v tom je sila UGC – obsahu generovaného používateľmi. Mocný nástroj, čo dokáže zdolať rôzne šumy a osloviť vaše publikum autentickým spôsobom. Ako sa dá využiť?

9 signálov, že potrebujete rýchlo novú prácu

27.03.2025

Už zase prehľadávate bezcieľne internet predtým, ako sa pustíte do pracovnej úlohy, ktorá vás nebaví? Možno je čas na zmenu práce, ale nechcete si to pripustiť. Týchto 9 vecí vám jasne signalizuje čas na ukončenie pracovného pomeru

Vyhadzujete peniaze za PPC zbytočne? 5 varovných signálov

26.03.2025

Rozhodli ste sa pre poriadnu PPC kampaň, ale výsledky vašej Google reklamy sú mizerné? Pýtate sa, čo sa deje? Možno je to neefektívna stratégia, možno nedostatočná spolupráca so správcom PPC. Čo všetko môže signalizovať, že je čas na rýchlu zmenu PPC kampane alebo agentúry?

fico, kotlár

Kotlár po Obamovi vraj komunikuje aj s FBI. Tvrdí, že vie, ako sa k nám dostal covid a slintačka

02.04.2025 16:36

Splnomocnenec vlády pre prešetrenie pandémie COVID-19 Peter Kotlár opäť vzbudil pozornosť svojimi výrokmi.

Lebo medved

Vláda schválila odstrel 350 medveďov, pre väčšinu okresov vyhlásili mimoriadnu situáciu. Odborníci: odstrel je príliš rozsiahly

02.04.2025 16:34

Minister životného prostredia Tomáš Taraba tvrdí, že zabitie 350 medveďov je prípustné, mnohí experti však hovoria opak.

Uršula von der Leyenová

Kazachstan ohlásil objav obrovského náleziska kovov vzácnych zemín. Brusel má o ne veľký záujem

02.04.2025 16:28

Oznámenie prichádza len deň pred začiatkom summitu stredoázijských krajín a Európskej únie v Uzbekistane.

Konšpirátori.sk

Štandard a Parlamentné listy na súde neuspeli. Ich žaloby na projekt Konšpirátori.sk zamietli

02.04.2025 16:26

Súd zrušil neodkladné opatrenie a uznal právo projektu na slobodu prejavu a vecnú kritiku.