Snažíte sa schudnúť? Ak áno, možno vás bude zaujímať, ako si pripraviť diétny nápoj. Diétny nápoj je nápoj, ktorý vám pomáha schudnúť tým, že obsahuje menej kalórií ako bežné nápoje. Okrem toho diétne nápoje často obsahujú zložky, ktoré pomáhajú zrýchliť metabolizmus a podporujú chudnutie.
Čo obsahuje diétny nápoj?
Pokiaľ ide o diétne nápoje, v súčasnosti je na trhu veľa možností. Všetky obsahujú niektoré kľúčové zložky, ktoré pomáhajú pri chudnutí alebo udržiavaní hmotnosti. Väčšina diétnych nápojov obsahuje kofeín a umelé sladidlá. Obe tieto zložky môžu pomôcť zrýchliť metabolizmus a potlačiť chuť do jedla.
Okrem toho väčšina diétnych nápojov obsahuje aj vitamín B6 a chróm. Tieto živiny môžu pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a minimalizovať chuť na jedlo.
Ak teda hľadáte diétny nápoj, ktorý vám pomôže schudnúť alebo si udržať súčasnú hmotnosť, určite si vyberte taký, ktorý obsahuje tieto kľúčové zložky.
10 výhod pitia diétneho nápoja
- 1. Diétne nápoje vám pomôžu schudnúť alebo si udržať aktuálnu hmotnosť
- 2. Diétne nápoje obsahujú kofeín a umelé sladidlá, ktoré môžu urýchliť metabolizmus a potlačiť chuť do jedla
- 3. Diétne nápoje obsahujú aj vitamín B6 a chróm, ktoré môžu regulovať hladinu cukru v krvi a minimalizovať chuť na jedlo
- 4. Diétne nápoje sú dostupné v mnohých príchutiach a druhoch
- 5. Diétne nápoje majú nízky obsah kalórií
- 6. Pitie diétnych nápojov vám pomôže vyhnúť sa pitiu vysokokalorických sladkých nápojov
- 7. Diétne nápoje vám môžu pomôcť splniť vašu dennú potrebu hydratácie
- 8. Niektoré diétne nápoje sú obohatené o živiny, ktoré sú prospešné pre zdravie
- 9. Pitie diétnych nápojov vám pomôže vyhnúť sa konzumácii nezdravých prídavných látok a chemikálií
- 10. Ak sa diétne nápoje konzumujú s mierou, môžu byť zdravou súčasťou vášho jedálnička
Ako pripraviť diétny nápoj na chudnutie
Ak si chcete vytvoriť diétny nápoj, ktorý vám pomôže schudnúť, musíte mať na pamäti niekoľko vecí. Po prvé, uistite sa, že ste si vybrali nápoj, ktorý obsahuje kofeín a umelé sladidlá. Tieto zložky môžu pomôcť urýchliť metabolizmus a potlačiť chuť do jedla.
V miestnom obchode s potravinami alebo na internete nájdete mnoho rôznych druhov diétnych nápojov. Väčšina týchto nápojov má nízky obsah kalórií a je k dispozícii v mnohých rôznych príchutiach. Nezabudnite si vybrať nápoj, ktorý sa zmestí do vášho denného príjmu kalórií.
Pitie diétnych nápojov namiesto vysokokalorických sladkých nápojov vám môže pomôcť schudnúť alebo si udržať súčasnú hmotnosť. Diétne nápoje vám tiež môžu pomôcť splniť vašu dennú potrebu hydratácie. Ak sa diétne nápoje konzumujú s mierou, môžu byť zdravou súčasťou vášho jedálnička.
Recept na prípravu chutného a zdravého diétneho nápoja
Ingrediencie:
- -1 šálka vody
- -1/2 čajovej lyžičky kofeínového prášku
- -1/4 čajovej lyžičky umelého sladidla
- -1/4 čajovej lyžičky vitamínu B6
- -1/4 čajovej lyžičky pikolinátu chrómu
Návod na použitie:
- 1. Všetky ingrediencie zmiešajte v pohári alebo šejkri.
- 2. Potraste alebo premiešajte, kým sa kofeínový prášok nerozpustí.
- 3. Vychutnajte si
Celá debata | RSS tejto debaty