Akné sa netýka iba obdobia dospievania. U niektorých žien pretrváva aj v dospelosti, u iných sa objaví prvýkrát až po dvadsiatke alebo neskôr. Stav pokožky sa môže meniť spolu s hormonálnymi výkyvmi počas menštruačného cyklu, tehotenstva alebo menopauzy. Starostlivosť preto treba prispôsobiť aktuálnym potrebám pleti aj životnému obdobiu ženy.
Prečo sa akné objavuje aj v dospelosti
Akné vzniká, keď sa vlasové folikuly upchávajú kožným mazom a odumretými bunkami. Na pokožke sa následne môžu vytvárať čierne bodky, uzavreté komedóny, zapálené vyrážky alebo bolestivé podkožné ložiská.
Na jeho vznik vplýva viacero faktorov. Okrem hormonálnych zmien môže zohrávať úlohu genetická predispozícia, stres, používanie nevhodnej kozmetiky, niektoré lieky alebo opakované dráždenie pokožky. Nie každá vyrážka v dospelosti má preto hormonálnu príčinu.
U dospelých žien sa zápalové prejavy často objavujú v dolnej časti tváre, najmä na brade, pozdĺž sánky a okolo úst. Samotné umiestnenie vyrážok však nestačí na spoľahlivé určenie ich príčiny.
Ako menštruačný cyklus ovplyvňuje pokožku
Počas menštruačného cyklu sa menia hladiny hormónov, ktoré môžu ovplyvniť tvorbu kožného mazu aj citlivosť pokožky. U niektorých žien sa akné pravidelne zhoršuje niekoľko dní pred začiatkom menštruácie.
Pleť môže byť v tomto období mastnejšia a náchylnejšia na vznik zapálených vyrážok. Po začiatku menštruácie sa jej stav môže postupne upokojiť.
Užitočné môže byť zaznamenávať si zmeny počas niekoľkých cyklov. Ak sa problémy opakujú v podobnom období, žena dokáže lepšie rozpoznať súvislosti a poskytne dermatológovi presnejšie informácie.
Starostlivosť o pleť však netreba každý týždeň úplne meniť. Časté striedanie produktov môže pokožku podráždiť a sťažiť posúdenie toho, čo jej skutočne vyhovuje.
Akné počas tehotenstva nemožno predvídať
Hormonálne zmeny počas tehotenstva môžu stav pokožky ovplyvniť rôznymi spôsobmi. Niektorým ženám sa pleť zlepší, zatiaľ čo u iných sa začne viac mastiť alebo sa objavia nové zápalové prejavy.
Počas tehotenstva nie je vhodné vyberať liečbu iba podľa toho, ako akné vyzerá. Nie všetky látky používané proti akné sú v tomto období bezpečné. Vyhýbať sa treba najmä retinoidom, pričom konkrétnu starostlivosť je vhodné konzultovať s dermatológom alebo gynekológom.
Ak žena plánuje tehotenstvo, je tehotná alebo dojčí, mala by lekára informovať o všetkých liekoch a kozmetických prípravkoch, ktoré používa. Platí to aj pre voľnopredajné produkty.
Menopauza nemusí znamenať koniec akné
Akné sa môže objaviť alebo pretrvávať aj počas perimenopauzy a menopauzy. Hormonálne výkyvy môžu prispieť k tvorbe vyrážok, hoci pokožka býva zároveň suchšia, citlivejšia a náchylnejšia na podráždenie.
Starostlivosť, ktorá bola vhodná pre mastnú pleť v mladosti, môže byť v tomto období príliš agresívna. Intenzívne odmasťovanie, časté peelingy alebo kombinovanie viacerých aktívnych látok môže narušiť ochrannú bariéru pokožky a zvýrazniť začervenanie, pnutie či šupinatenie.
Cieľom by malo byť ošetrovanie vyrážok bez zbytočného vysušovania celej tváre. Dôležité je jemné čistenie, primeraná hydratácia a každodenná ochrana pred slnečným žiarením.
Ako sa starať o problematickú pleť šetrne
Základom starostlivosti je pravidelnosť. Pleť stačí jemne čistiť ráno, večer a po výraznom spotení. Časté umývanie, drsné kefky a silné mechanické peelingy môžu podráždenie ešte zhoršiť.
Vhodná rutina môže zahŕňať:
- jemné čistenie bez intenzívneho odmasťovania,
- ľahkú hydratáciu vhodnú pre problematickú pleť,
- cielený prípravok vybraný podľa typu akné,
- nekomedogénnu ochranu pred slnečným žiarením,
- šetrné odličovanie bez silného trenia.
Pri výbere kozmetiky možno hľadať označenie nekomedogénna. Takýto výrobok je navrhnutý tak, aby mal nižšiu pravdepodobnosť upchávania pórov. Neznamená to však, že bude automaticky vyhovovať každej pokožke.
Citlivá a aknózna pleť v dospelosti potrebuje vyváženú starostlivosť, ktorá rieši nedokonalosti a zároveň rešpektuje jej ochrannú bariéru. Príliš agresívne vysušovanie môže viesť k podráždeniu bez toho, aby odstránilo príčinu problémov.
Prečo vyrážky nevytláčať
Vytláčanie môže zatlačiť obsah vyrážky hlbšie do pokožky, zvýšiť zápal a predĺžiť hojenie. Zároveň rastie riziko vzniku jaziev a tmavých alebo červených stôp, ktoré môžu pretrvávať dlhšie než pôvodná vyrážka.
Problematické miesta netreba prekrývať hrubou vrstvou viacerých vysušujúcich prípravkov. Kombinovanie množstva aktívnych látok môže oslabiť kožnú bariéru a spôsobiť ďalšie podráždenie.
Nové produkty je vhodné zavádzať postupne a sledovať reakciu pleti. Liečba akné potrebuje čas a jej účinok nemožno spoľahlivo posúdiť po niekoľkých dňoch.
Kedy vyhľadať dermatológa alebo gynekológa
Odbornú pomoc je vhodné vyhľadať pri bolestivých podkožných ložiskách, tvorbe jaziev, výraznom zhoršovaní alebo vtedy, keď domáca starostlivosť neprináša zlepšenie. Dermatológ dokáže posúdiť typ akné a odporučiť liečbu podľa jeho závažnosti, stavu pokožky a životného obdobia ženy.
Lekára je vhodné navštíviť aj vtedy, keď sa akné objaví náhle a sprevádza ho nepravidelná menštruácia, nadmerné ochlpenie, rednutie vlasov alebo iné nezvyčajné príznaky. V takom prípade môže byť potrebné preveriť možné hormonálne súvislosti.
Konzultácia je obzvlášť dôležitá počas plánovania tehotenstva, tehotenstva a dojčenia. Liečba, ktorá bola vhodná pred otehotnením, nemusí byť bezpečná aj v tomto období.
Starostlivosť treba prispôsobiť životnému obdobiu
Stav pleti sa môže meniť spolu s menštruačným cyklom, tehotenstvom aj menopauzou. Neexistuje preto jedna rutina, ktorá bude rovnako dobre fungovať počas celého života.
Základom zostáva jemné čistenie, dostatočná hydratácia, ochrana pred slnkom a trpezlivé sledovanie reakcií pokožky. Pri opakovanom alebo závažnejšom akné je dôležité nespoliehať sa iba na skúšanie ďalších kozmetických produktov, ale hľadať riešenie s dermatológom.
Ak sa chcete dozvedieť viac o vhodnej starostlivosti o problematickú pokožku, kliknite sem.
Viac sa dozviete na:
https://najmama.aktuality.sk/clanok/DvjfLON/ako-naucit-tinedzera-rutinu-proti-akne-tipy-pre-maminy/
Celá debata | RSS tejto debaty