Slovenské firmy

Zima je pro pokožku náročným obdobím. Nízké teploty venku, suchý vzduch v místnostech a časté střídání prostředí dokážou pokožku rychle vysušit. Výsledkem bývá napjatá, svědící nebo dokonce popraskaná kůže. Mnoho lidí si v zimních měsících všimne, že jejich suchá kůže se zhoršuje a běžná péče přestává stačit. Dobrou zprávou je, že existují jednoduché kroky, které mohou pokožce výrazně pomoci. Stačí pochopit, co jí v zimě skutečně chybí a jak ji správně chránit.

Proč je pokožka v zimě sušší než jindy

V zimě se mění podmínky, ve kterých naše pokožka funguje. Studený vzduch obsahuje méně vlhkosti než teplý. Když k tomu přidáme vytápěné místnosti, kde je vzduch ještě sušší, pokožka přirozeně ztrácí více vody.

Kožní bariéra, která má za úkol udržovat vlhkost uvnitř pokožky, se může oslabit. Pokud je narušená, voda z pokožky uniká rychleji a kůže začíná být drsná a napjatá. Někdy se objeví i drobné prasklinky nebo šupinky.

Dalším faktorem je vítr a mráz. Ty mohou pokožku doslova vysušovat přímo na povrchu. Nejvíce to pociťujeme na rukou, obličeji a rtech, tedy na místech, která nejsou dobře chráněná oblečením.

Jak poznat, že pokožka potřebuje více péče

Suchá pokožka se neprojevuje jen šupinkami. Často začíná nenápadně. Pokožka může být napjatá, méně pružná nebo citlivější než obvykle.

Mezi časté signály patří například

• pocit pnutí po umytí
• svědění nebo jemné štípání
• drobné šupinky na povrchu kůže
• zarudnutí nebo citlivost
• praskliny hlavně na rukou a patách

Pokud tyto projevy ignorujeme, mohou se postupně zhoršovat. Proto je dobré reagovat včas a přizpůsobit péči zimním podmínkám.

Správné mytí je základ zimní péče

Mnoho lidí si neuvědomuje, že první krok péče o pokožku začíná už při mytí. Horká voda sice působí příjemně, ale zároveň odstraňuje z pokožky přirozené lipidy, které ji chrání.

V zimě je proto lepší používat vlažnou vodu a jemné mycí přípravky. Ideální jsou produkty určené pro citlivou nebo suchou pokožku. Ty obvykle obsahují hydratační složky a pokožku zbytečně nedráždí.

Důležitá je také délka sprchy. Krátká sprcha je pro pokožku mnohem šetrnější než dlouhé koupání v horké vodě. Po umytí je dobré pokožku jemně osušit ručníkem a hned poté použít hydratační krém.

Hydratace a výživa pokožky v zimě

Hydratace je v zimě naprosto klíčová. Pokožka potřebuje doplnit vlhkost i ochranné lipidy. Ideální jsou krémy nebo balzámy, které obsahují například glycerin, ceramidy nebo přírodní oleje.

Tyto složky pomáhají udržet vodu v pokožce a zároveň posilují její ochrannou bariéru. Krém je nejlepší aplikovat hned po sprše, kdy je pokožka ještě lehce vlhká. Díky tomu se vlhkost lépe uzamkne v pokožce.

Velmi důležitá je také pravidelnost. Jednorázová aplikace krému nestačí. Pokožka potřebuje péči každý den, někdy i několikrát denně, zejména pokud je vystavena mrazu nebo větru.

Ochrana rukou před mrazem

Ruce patří mezi nejvíce namáhané části těla. Neustále je myjeme, dezinfikujeme a vystavujeme chladu. Proto není divu, že právě na rukou se suchá pokožka objevuje velmi často.

Základním pravidlem je nosit rukavice. Chrání pokožku před větrem i nízkými teplotami. Stejně důležité je používat krém na ruce několikrát denně.

Velmi dobrým trikem je nanést večer silnější vrstvu krému a na noc si vzít bavlněné rukavice. Během noci se pokožka regeneruje a ráno bývají ruce znatelně jemnější.

Péče o obličej během zimy

Obličej je v zimě vystaven největšímu kontaktu s chladem. Proto potřebuje trochu jinou péči než v létě. Lehký hydratační krém, který fungoval v teplejších měsících, často nestačí.

V zimě je lepší sáhnout po výživnějším krému, který obsahuje více lipidů. Ty pomáhají vytvořit ochranný film na povrchu pokožky. Díky tomu je kůže lépe chráněná před mrazem.

Před odchodem ven je dobré aplikovat krém alespoň dvacet minut předem. Pokožka tak má čas krém vstřebat a ochranná vrstva může správně fungovat.

Malé návyky, které pomáhají pokožce

Někdy rozhodují drobnosti, které na první pohled vypadají nenápadně. Přesto mohou mít na stav pokožky velký vliv.

Pomoci může například zvlhčovač vzduchu v místnosti. Ten zvyšuje vlhkost vzduchu a pokožka tak nevysychá tak rychle. Důležité je také dostatečně pít. Hydratace totiž nezačíná jen na povrchu kůže, ale i uvnitř těla.

Velkou roli hraje i strava. Potraviny bohaté na zdravé tuky, například ořechy, semínka nebo ryby, mohou podpořit zdraví pokožky zevnitř.

Když běžná péče nestačí

Někdy se stane, že i přes pravidelnou péči zůstává pokožka velmi suchá. Objevují se praskliny, silné šupinky nebo nepříjemné svědění. V takové chvíli může být dobré zaměřit se na specializovanou péči, která je určená právě pro suchou a zhrublou pokožku.

Pokud vás zajímá více informací o tom, jak řešit suchou a zhrublou pokožku a jak o ni správně pečovat, podívejte se na https://www.spiridea.cz/sucha-a-zhrubla-kuze/.