Dlhé hodiny s rúškom alebo respirátorom môžu byť náročné nielen z hľadiska pohodlia, ale aj pre pokožku tváre. Pod ochrannou pomôckou vzniká teplejšie a vlhkejšie prostredie, pokožka sa potí a zároveň dochádza k opakovanému treniu. Výsledkom môže byť podráždenie alebo zhoršenie už existujúceho akné, najmä na lícach, brade a v okolí nosa.
Ak vás trápi aknózna pleť, pri pravidelnom nosení rúška alebo respirátora sa oplatí venovať pozornosť nielen samotným vyrážkam, ale aj kožnej bariére a každodenným návykom. Agresívne čistenie alebo príliš veľa aktívnych látok totiž nemusí situáciu zlepšiť. Podráždená pokožka môže naopak reagovať ešte citlivejšie.
Prečo sa pod rúškom alebo respirátorom môže akné zhoršiť
Pri dlhšom nosení vzniká medzi pokožkou a ochrannou pomôckou prostredie s vyššou teplotou a vlhkosťou. K tomu sa pridáva pot, tlak a opakované trenie materiálu o pokožku. Táto kombinácia môže prispievať k vzniku nových vyrážok alebo zhoršovať už existujúce akné.
Problém býva výraznejší na miestach, kde rúško alebo respirátor tesnejšie prilieha k tvári. Opakované trenie môže pokožku podráždiť a narušiť jej prirodzenú ochrannú bariéru. U ľudí so sklonom k akné sa následne môžu objavovať upchaté póry aj zapálené vyrážky.
Tento jav sa často označuje ako „maskne“. Nejde však o úplne nový druh akné, ale skôr o pomenovanie problémov, ktoré vznikajú alebo sa zhoršujú v súvislosti s pravidelným nosením ochrany tváre.
Pleť čistite jemne, nie agresívnejšie
Pri mastnejšej pokožke a vyrážkach môže vzniknúť pocit, že pleť treba čistiť častejšie a intenzívnejšie. Nadmerné umývanie, drhnutie alebo používanie agresívnych čistiacich prípravkov však môže pokožku ešte viac podráždiť.
Vhodnejšie je šetrné čistenie bez zbytočného mechanického dráždenia. Po dlhšom nosení rúška alebo respirátora odstráňte z pokožky pot, kožný maz a ďalšie nečistoty, ktoré sa počas dňa nahromadili.
Vyhnite sa hrubým peelingom a intenzívnemu treniu uterákom. Po umytí tvár radšej jemne osušte prikladaním čistého uteráka k pokožke.
Hydratáciu potrebuje aj aknózna pleť
Mastná alebo aknózna pokožka neznamená, že nepotrebuje hydratáciu. Opakované trenie, pot a prostredie pod rúškom môžu narúšať kožnú bariéru a zvyšovať citlivosť pokožky.
Po očistení preto možno použiť ľahký hydratačný prípravok vhodný pre aknóznu pleť. Pri výbere sa oplatí hľadať nekomedogénne produkty, ktoré sú navrhnuté tak, aby zbytočne neprispievali k upchávaniu pórov.
Ak pokožka pod rúškom páli, štípe alebo je výrazne začervenaná, nemusí potrebovať ďalšie vysušovanie. Väčší význam môže mať šetrná starostlivosť zameraná na upokojenie pokožky a podporu jej prirodzenej ochrannej bariéry.
S aktívnymi látkami to pod rúškom nepreháňajte
Pri prvých vyrážkach býva lákavé zaradiť niekoľko produktov proti akné naraz. Kombinácia peelingov, kyselín, retinoidov a ďalších aktívnych látok však môže citlivú pokožku podráždiť.
Pod ochrannou pomôckou je pokožka dlhší čas zakrytá a zároveň vystavená teplu, vlhkosti a treniu. Prípravok, ktorý bežne dobre tolerujete, preto môže pri dlhom nosení respirátora alebo rúška pôsobiť dráždivejšie.
Ak už používate liečbu akné odporučenú dermatológom, svojvoľne ju nevysádzajte. Pri výraznom podráždení alebo zhoršovaní stavu je vhodnejšie poradiť sa s odborníkom o prípadnej úprave starostlivosti.
Pod rúškom obmedzte zbytočné vrstvy make-upu
Podkladový make-up, korektor a ďalšie vrstvy kozmetiky sa pod rúškom kombinujú s potom, kožným mazom a trením. Pri pokožke náchylnej na vyrážky preto môže byť vhodné množstvo dekoratívnej kozmetiky v zakrytých oblastiach obmedziť.
Ak sa make-upu nechcete vzdať, vyberajte ľahšie nekomedogénne produkty a po skončení dňa ich dôkladne, ale šetrne odstráňte.
Myslite aj na čistotu rúška alebo respirátora
O pokožku sa môžete starať správne, ale ak prichádza opakovane do kontaktu so znečistenou alebo vlhkou ochrannou pomôckou, podráždenie sa môže zhoršovať.
Jednorazové ochranné pomôcky používajte a vymieňajte podľa pokynov výrobcu. Pri opakovane použiteľných rúškach dbajte na pravidelné pranie a úplné vysušenie pred ďalším použitím.
Ak sa rúško alebo respirátor počas nosenia výrazne zvlhčí alebo znečistí, postupujte podľa odporúčaní výrobcu pre konkrétny typ ochrany. Snaha predchádzať vyrážkam by zároveň nemala viesť k takému uvoľneniu alebo posúvaniu respirátora, ktoré by mohlo narušiť jeho správne nasadenie.
Vyrážky nedráždite vytláčaním a častým dotýkaním
Zapálené vyrážky nestláčajte ani neškrabte. Mechanické dráždenie môže zápal zhoršiť a zvýšiť riziko vzniku pigmentových škvŕn alebo jazvičiek po akné.
Ak respirátor na určitom mieste výrazne tlačí alebo odiera pokožku, skontrolujte jeho veľkosť, model a správnosť nasadenia. Riešením by nemalo byť jeho posunutie spôsobom, ktorý by mohol znížiť ochrannú funkciu.
Nie každá vyrážka pod rúškom musí byť akné
Začervenanie, drobné pupienky alebo svrbenie v oblasti zakrytej rúškom nemusia automaticky znamenať akné. Podobne sa môžu prejavovať aj iné kožné problémy, napríklad kontaktná dermatitída, periorálna dermatitída alebo rosacea.
Rozdiel je dôležitý aj pri výbere starostlivosti. Prípravok určený na akné nemusí pomôcť pri inom kožnom probléme a pri podráždenej pokožke môže niekedy stav ešte zhoršiť.
Ak sa vyrážky napriek šetrnej starostlivosti zhoršujú, sú bolestivé, výrazne zapálené alebo pretrvávajú dlhší čas, je vhodné obrátiť sa na dermatológa.
Pri nosení rúška potrebuje aknózna pleť šetrný prístup
Prevencia vyrážok pod rúškom alebo respirátorom nestojí na čo najintenzívnejšom čistení pokožky. Väčší význam má kombinácia jemnej hygieny, vhodnej hydratácie, obmedzenia zbytočného dráždenia a správneho používania ochranných pomôcok.
Ak sa akné napriek tomu objaví, pokožku ďalej nedráždite nadmerným čistením, množstvom aktívnych látok alebo vytláčaním vyrážok. Pri dlhodobých alebo výrazných problémoch môže dermatológ pomôcť rozlíšiť, či ide skutočne o akné, a odporučiť vhodnú starostlivosť alebo liečbu.
Viac informácií o starostlivosti o problematickú pokožku nájdete na https://www.spiridea.sk
Prečítajte si viac na:
Celá debata | RSS tejto debaty