Letná sezóna je tu – zabezpečte, aby žiarila aj vaša pleť

skincare

Letná dovolenka plná oddychu a nových dobrodružstiev je o chvíľu tu. Skôr, ako sa vydáte na cesty po Slovensku alebo do ďalekej exotiky, venujte starostlivosť vašej pleti a telu. Tak zažiarite nielen počas dovolenky, ale i počas celého leta. Čo si dopriať, aby si leto užila aj vaša pleť?

Či pracujete na Slovensku, alebo máte prácu v zahraničí v Rakúsku, v Nemecku, v Holandsku, pripravte vašu pleť na letnú dovolenku, ktorú si určite dokonale užijete.

Hydratácia zvnútra aj zvonku

Počas letných mesiacov je alfou i omegou dokonalá hydratácia pleti zvonku aj zvnútra.

Pravidelný pitný režim vám pomôže udržiavať pleť hydratovanú zvnútra. Odporúčajú sa aspoň 2 litre vody denne, ale všetko závisí od vašich individuálnych potrieb.

Aby mala vaša pleť zabezpečenú hydratáciu zvonka, zvoľte ľahké pleťové krémy s hydratačnými zložkami, ako sú napríklad glycerín a kyselina hyalurónová. Extra dávku hydratácie vám poskytne hydratačná pleťová maska.

Tonizácia a čistenie pleti

V lete potrebuje vaša pleť správne, jemné a dôkladné čistenie, keďže práve počas týchto mesiacov sa viac potíte.

Tonizáciu pleti možno počas roka zanedbávate, no práve v lete vašu pleť osvieži, doplní hydratáciu a látky potrebné ne regeneráciu. Čo tak vyskúšať kvetinové alebo bylinkové vody?

Špeciálny tip: Nezabúdajte ani na špeciálnu starostlivosť o pleť s akné a zoberte si i na letnú dovolenku vašu osvedčenú kozmetiku, ako je napríklad Acnemy alebo iné vami overené prípravky.

skin care rutinaa

Ochrana pred slnkom

Uprednostnite opaľovací krém s vyšším ochranným faktorom a pravidelne si ho natierajte na pleť a telo podľa odporúčaní výrobcov.

Aj vaše pery, ktoré sú často prehliadané, si zaslúžia balzam s ochranným faktorom.

Samozrejmosťou sú slnečné okuliare, klobúky či oblečenie z ľahkých a vzdušných materiálov, ktoré oceníte počas dovolenkových výletov a prechádzkach pri mori.

Jemný peeling

Pred odchodom na dovolenku si môžete urobiť jemnú exfoliáciu, ktorá pomôže odstrániť odumreté bunky a pripraví vašu pleť na lepšie vstrebávanie hydratačných a ochranných prípravkov.

Ak použijete na dovolenke peeling, potom použite aj prostriedok s vyšším ochranným faktorom.

Predvídajte nečakané situácie

Dovolenková lekárnička so základnými liekmi a dezinfekčnými prípravkami je samozrejmosťou, ktorú si vložte do dovolenkového kufra medzi prvými.

Zároveň myslite i na cestovné balenia pleťových krémov, hydratačných vôd a krémov na opaľovanie, ktoré vám výborne poslúžia počas cestovania alebo vašich celodenných výletov.

Udržte vašu pleť a telo v skvelej kondícii počas leta a vychutnávajte si každý moment vášho nového letného dobrodružstva alebo oddychu.


Foto: elements.envato.com

Aknózna pleť v dospelosti ako ju rozlíšiť od rosacey, ekzému či hormonálnej nerovnováhy

27.03.2026

Mnoho ľudí si myslí, že akné patrí len do tínedžerských rokov. Realita je však iná. Aknózna pleť v dospelosti dokáže potrápiť aj po tridsiatke či štyridsiatke a často sa zamieňa s inými kožnými problémami. Výsledkom býva nesprávna starostlivosť, ktorá stav ešte zhoršuje. Ak chcete svojej pleti naozaj pomôcť, je dôležité vedieť rozlíšiť, čo sa na vašej [...]

Ako si vyskladať vyvážený tanier bez počítania kalórií

25.03.2026

Jesť zdravo nemusí znamenať neustále počítanie kalórií, váženie každej porcie alebo stres z jedla. V skutočnosti je to oveľa jednoduchšie, než sa zdá. Stačí pochopiť základné princípy vyváženého taniera a naučiť sa vnímať jedlo prirodzene. Keď raz pochopíš, ako kombinovať jednotlivé zložky, tvoje telo sa ti odvďačí energiou, lepším trávením aj [...]

Marketingová stratégia pre značku, ktorá chce prejsť z výkonnostného marketingu k silnému brandu

23.03.2026

Mnohé značky začínajú s výkonnostným marketingom, pretože prináša rýchle výsledky a merateľný rast. Kliky, konverzie a návratnosť investícií sú jasné čísla, ktoré dávajú pocit kontroly. Lenže časom sa ukáže, že samotný výkon nestačí. Náklady rastú, konkurencia pritvrdzuje a zákazníci si značku nepamätajú. V tej chvíli prichádza potreba zmeniť prístup a [...]

Ukrajinský dron stredného doletu Poseidon H10

Uvedomili si Rusi, že prehrávajú? Vyzvali USA, aby prinútili Ukrajinu, nech pristúpi na ich podmienky

29.03.2026 19:59

Jednou z možností, ako by mohli USA dostať Ukrajinu pod tlak, je zastavenie dodávok rakiet.

erik tomáš, fico

Minister Tomáš vie, čo by robil na mieste Ferenčáka

29.03.2026 19:30

V politickej diskusii v TV Markíza boli dnes minister Tomáš z Hlasu a poslankyňa SaS Holečková.

Drony Gerbera

Šéf zbrojárskeho giganta Rheinmetall prirovnal ukrajinských výrobcov dronov ku gazdinkám s 3D tlačiarňou

29.03.2026 18:21

„Majú v kuchyni 3D tlačiarne a vyrábajú diely pre drony,“ uviedol.

DSC09460

Do rumunskej Oradei Slováci priniesli Veľkú noc o týždeň skôr. Slovenskú komunitu navštívili premiéri Fico a Bolojan

29.03.2026 17:30

V rumunskej Oradei sa v posledný marcový piatok 2026 prepisovala história slovenskej komunity v Rumunsku.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 808
Celková čítanosť: 1442400x
Priemerná čítanosť článkov: 1785x

Autor blogu